嘉兴哪里看脱发效果好 莱森植发全国连锁品牌

　　【嘉兴莱森共享全球植发医学智慧】

　　人们平均每天掉100根左右的头发，那是正常的，不足为奇。但当脱发远远大于此数，就应引起重视了。日常中一些的小习惯也可能是导致脱发的直接原因.下面我们一起来看看嘉兴莱森植发医院医生总结的脱发几大坏习惯和如何避免脱发吧?

　　一：每天梳头100下

　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下!的确，梳头能清理头发上脏东西，刺激头皮令血液流通顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。

　　二：倒刮头发为了让发型更蓬松

　　很多人学发型师那样，一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳，确实能打造出蓬松发型，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，后果不想而知啦!

　　三：染烫同时进行造型更完美

　　千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，等1个月后在染发，不然只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半!

　　四：用力梳头消灭头屑

　　妄图在短时间内灭掉头屑?用梳子的末端刮头，头皮上的角质会因此剥落，让你的头皮受到极大的损伤!

　　如何避免脱发?

　　合理洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤健康，要选择适合自己的洗发水，同时洗发热水浸泡水温不要太烫，38摄氏度左右的温水。

　　合理饮食

　　脱发、白发有的是因脏腑气血不足，要注意加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

　　保持心理健康

　　精神状态和脱发、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，愉快的心情可精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　充足的睡眠

　　促进毛发正常的新陈代谢，而代谢期特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　正确使用吹风机

　　先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至低。把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

　　嘉兴莱森植发医院医生提醒：不想成为“聪明绝顶”的一分子，那就要从生活细节开始，养成良好的生活习惯。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。